80 wpc

Chcę zrobić cykl z kretki. Po podliczeniu kosztów wyszło mi ponad 400 zł za same odżywki, a do tego jeszcze trzeba dorzucić żarcie, także w h*j kasy. Myślę nad zredukowaniem tego trochę - czyli zrobić cykl dla biednych Więc tak, miałem zamiar kupić: - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g za 70,2 zł - 4 x Ostrowia WPC 80 [...]

od teraz zero mleka,a jedyny produkt ktory bedzie mial cos z nim wspolnego to wpc 80%.

Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]

Z dzisiaj: 1. Omlet z salami, cebulą i papryką + serek wiejski lekki + brokuł, 2. Twaróg z jogurtem naturalnym i WPC + sos truskawkowy 0 kcal + jabłko + kiwi, 3. Zupa marchewkowa z mozzarellą, 4. Schab pieczony + ogórki konserwowe. I to wszystko przy makro BTW: 200/80/50, czyli ubogim %-) /SFD/2017/3/16/a3e4aed2d3a34fcb94b5e041d6e2e6cb.jpg [...]

[...] bez obiadku, bo naleśniki na zdjęciu bardziej przypominają rybę. Ale wrzucam śniadanie i kolacje. Śniadanie:owsianko-ryzanka z jogurtem naturalnym i owocami, do tego Sfd wpc 80 pure. Obiad:pseudonalesniki, których nie wrzucam Kolacja:to samo od 3 dni czyli wafle ryżowe z szynka, warzywa i serek wiejski. [...]

Owsianka z: wiśnie mrożone, gorzka czekolada, WPC 80 /SFD/2023/2/26/ad0b7bfd2e9b48f79bc583cd17d3b43d.jpg

Białko serwatkowe – jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego, dedykowanym np. sportowcom. Pierwszym etapem produkcji białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej [...]

Witaj!!! Chcialbym zweryfikować swoją dietę. Będę wdzięczny za pomoc. OD 27 grudnia stosuje mniej wiecej taka diete jak ponizej,do tego regularne cwiczenia ,widze ogolna poprawe spadlem z 105 na 101 pojawily sie ogolne zarysy miesni,jestem otluszcony szcegolnie na brzuchu ,wykonuje prace siedzaca,chcialbym zredukowac do okolo 85 kg do 31 [...]

chudikoss: 1.posilek Jaja kurze całe 2 x szt. (60g) Płatki owsiane 1 x 70 g (100g) Mleko spożywcze 0.5 % tłuszczu 1 x szklanka (225g) Rodzynki suszone 1 x płaska łyżka (15g) 1 kapsulka tranu lyzka miodu sztucznego 15g //Miód tylko naturalny. Sztuczny wyrządza jedynie szkody. Tych jaj daj więcej. Dodaj tez jakieś warzywo. 2,posilek 11,00 Mięso z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 79 Wzrost : 179 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 89 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-20% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - pilka nozna 1-2 x w tyg, aeroby 2-3 w tyg tylko nie wiem jak to [...]

Kesieo sorry ale glupoty pisesz hahaha :D Roznica jest prosta i jedna WPC ma ok 80% zawartosci bialka a WPI ok 95%. WPI jest ponadto "oczyszczone" z laktozy i tluszczu w przeciwienstwie do WPC ktore to zawiera w te skladniki. Co do wartosci BV obu produktow to moim skromnym zdaniem wyzszosc WPI nad WPC to jakis nonsens biorac pod uwage [...]

Jedyny jaki na pierwszą myśli przychodzi mi do głowy, to ALLNUTRITION isolate o smaku naturalnym. Skoro jest o smaku naturalnym to nie może zawierać słodzików i zbędnych substancji słodzących. Jako sprzedawca w sklepie z suplementami zauważam iż właśnie ten produkt sprzedaję się najcześciej jeśli chodzi o bezsmakowe odżywki białkowe. [...]

Mogę Ci polecić doskonałe białko bez smaku, sprawdź WPC 80 PURE: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html Naturalny smak, bez dodatków, aromatów oraz konserwantów. Wg opinii jednego z klientów "ma lekki posmak niesłodkiego mleka w proszku" :-) WPC 80 Pure pozbawiony jest konserwantów, nie zawiera aspartamu oraz [...]

[...] to: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html - dużo lepszy jakościowo koncentrat białka serwatkowego, niepieniący się i rozpuszczający bez problemu, wpc instant https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html - najprostszy, najtańszy, dla wielu problemem może być gorsza rozpuszczalność + piana po [...]

Zainteresowany wlasnie taka diete sporzadzilem, prosze o ocene, wsyzskto zgodnie z zasadami qaza. Zapotrzebowanie: 3532 kcal 193 g bialka/772 kcal <- 2,5 g na 1 kg masy ciala 130 g ww / 520 kcal <- 15% wszytkich kcal 249g tl / 2240kcal <- reszta ! Tłuszcze: 74,7g - jednonienasycone <- oliwa z oliwek 74,7g - [...]

[...] to robie placki Dwa jaja cale Maka 20g Wpc 30g Mleko 50ml Jabłko na wierzch w kostke Również batony domowe ktore dziele na 10szt ale jem dwa Mieszam skladniki suche razem a wpc, maslo i mleko robie na gesta mase i pozniej mieszam z suchymi. Mleko 200ml 120g WPC 50g masla orzechowego 200g platkow owsianych blyskawicznych 200g platkow jaglanych [...]

Mam od nich białko. Teraz kupiłem naturalne i smakowe 78g/100 wcześniej miałem te 70g/100 i ok. Czuć że to jest zwykle wpc, rozpuszcza się ok, nie mam żadnych rewolucji żołądkowych. Smak czekolada dość prosty coś w stylu wpc+ kakao. Teraz będę testował te 78-80%. Mi to białko podchodzi lepiej niż biogenix może dlatego że biogenix mi się przejadł. [...]

ja robie taki zastepuje nim posiłek ryż banan rodzynki mleko orzechy włoskie WPC 80 vanila wcinam zamiast jednego posiłku zalezy od zapotrzebowania mojego nieraz zmieniam niektore składniki

[...] o tym, że mamy możliwość stworzyć swój własny gainer. Co powinien zawierać taki gainer domowej roboty? Warto wyróżnić np.: - mleko/jogurt/woda, - twaróg/serek wiejski, - wpc: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html, - orzechy, pestki, nasiona: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Chia_nasiona-opis37511.html - olej [...]

- 100 ruskiej "scanbech" - 2kg wpc 80 ostrowia - witamina PP, A i cynk (na tradzik sterydowy) - sylimarol (oslonka na watrobe) - hepatil (po cyklu) - 500g kreatyny (po cyklu) Dobre zestawienie??